【筋肉シリーズpart6「上腕二頭筋」 】健やかに生きる活動を 健活（すこかつ）

筋肉シリーズpart6「上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）」

上腕二頭筋を鍛えるメリット

• 腕が太くなり男らしい体が手に入る
• 日常動作のパワーアップ
• スポーツなどのパフォーマンス向上

筋肉シリーズ第6弾は「上腕二頭筋」についてお伝えしたいと思います。
通称「力こぶ」と呼ばれている上腕二頭筋。上腕二頭筋を見せることは力強い男性のイメージを作り出し、ボディビルのポーズなどによく見られます。

詳しくはこちらをご覧ください。（ダウンロードもできます）

和歌山リハビリテーション専門職大学
松井 有史 理学療法士

2022年1月発行　国保わかやまNo.213より