【筋肉シリーズpart8「三角筋」 】健やかに生きる活動を 健活（すこかつ）

筋肉シリーズpart8「三角筋（さんかくきん）」

三角筋を鍛えるメリット

• 基礎代謝がUPする
• 肩のけがの予防になる
• 肩こりの予防や改善に繋がる

筋肉シリーズ第8弾は「三角筋」についてお伝えしたいと思います。
三角筋は、肩を覆う筋肉で、上肢の中でもトップクラスに大きな筋肉です。男性は鍛えれば見た目もかっこよく見えるはず。

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和歌山リハビリテーション専門職大学
松井 有史 理学療法士

2022年7月発行　国保わかやまNo.215より